Empêcher les taupinières de devenir des montagnes


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Nous avons tendance à nous mettre en colère pour les petites choses - la façon dont quelqu'un dit quelque chose, l'article qu'il a oublié, les vêtements qu'il a laissés sur le sol, la vaisselle sale dans l'évier, l'article qu'il a oublié de se procurer à l'épicerie, pour ne citer qu'un peu… La question est, pourquoi les petites choses nous arrivent-elles? Pourquoi sont-ils si importants? Je pense que c'est parce que la véritable raison pour laquelle nous sommes ennuyés va beaucoup plus loin. En utilisant notre perspicacité, notre intuition et notre raisonnement, nous pouvons aller au cœur du problème - si nous le voulons.

Analysons cette liste ci-dessus. Ce que tous ces désagréments ont en commun, c'est que quelqu'un ne nous a pas entendus ou écoutés, ce qui signifie qu'ils s'en moquent. Cela se traduit par: «Je ne suis pas assez important, je ne suis pas digne à leurs yeux, je ne suis pas spécial.» Donc, ce que nous faisons au lieu d'affronter ces sentiments, c'est de devenir vif dans notre ton ou de nous calmer et de nous détacher. Certains d'entre nous se mettent en colère et crient.


La solution? Simple mais pas facile. Nous devons d'abord aller au fond de nos sentiments et admettre ce que nous ressentons vraiment sans trouver d'excuses. Ensuite, nous devons trouver un moyen de partager ces sentiments avec l'autre ou les autres personnes. Les mots pour commencer sont: & ldquo; Quand vous faites cela, je me sens & hellip; & rdquo; Il n'y a pas de blâme ici. C'est ce que tu ressens. Maintenant, si l'autre personne devient défensive et en colère, nous pouvons lui faire savoir que ce sont nos sentiments. Si rien de tout cela ne fonctionne, je suggère une aide professionnelle pour résoudre ce problème.



Ces petites choses se construisent et un jour elles deviennent si grandes que nous nous sentons prêts à exploser et parfois le font. Le but ici est d'attraper cela avant qu'il ne dégénère. Nous pouvons le faire. Nous avons peut-être besoin d'aide, mais si nous apprécions nos relations et voulons les faire fonctionner, nous devons nous attaquer aux problèmes plus profonds qui causent les ennuis.

Vouloir arranger les choses, trouver le bon soutien, développer et suivre un plan d'action et la foi sont des ingrédients clés pour travailler à travers le «petit». problèmes qui ont de grandes émotions attachées à eux. Il n'est jamais trop tard quand nous croyons qu'il y a de l'espoir et que nous décidons de faire de notre mieux.


Patricia Raskin, pionnière des médias positifs depuis 25 ans, est une productrice primée, animatrice de talk-shows, coach média, conférencière, auteure et chroniqueuse hebdomadaire. Son émission de radio «Positive Living» en est à sa dixième année sur WTKF-107.3 et sa quatrième année mondiale sur VoiceAmerica.com. Apprenez les compétences pour une `` vie positive '' grâce à ses archives émissions de radio
et réserver,Orientation: sept principes pour une vie positive. Assister à elle Séminaires d'enrichissement de la vie à Pura Vida USA en Géorgie et Pura Vida Spa au Costa Rica.