Intégrer la spiritualité à la thérapie: une minute sur la santé mentale


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personnes-âgées-avec-colombe-soleil.jpgBien que le terme «spiritualité» puisse faire référence à une activité religieuse (assister à des cultes formels ou croire en Dieu), il peut également décrire un engagement envers quelque chose de plus grand que soi, y compris aider les autres ou être en phase avec la nature. Les gens peuvent exprimer leur spiritualité par la prière, la méditation, le service communautaire ou être attentifs lors d'une randonnée dans la forêt.

Un thérapeute peut récolter des bénéfices en encourageant la spiritualité d’un patient. Un exemple est le cas du deuil. Si une personne a une croyance religieuse ou spirituelle en un pouvoir supérieur, le thérapeute peut l'aider à aborder les problèmes de deuil de ce point de vue. Le thérapeute peut aider le client à comprendre sa conviction que la personne décédée vit toujours. Même si le client ne croit pas en un pouvoir supérieur, le thérapeute peut l'aider à réfléchir à la manière dont la personne décédée vit à travers des souvenirs particulièrement bons.

Un autre type de spiritualité qui pourrait être utile en thérapie est la croyance que tout arrive pour une raison. Bien que cette philosophie corresponde souvent à une croyance en une puissance supérieure, elle n'est pas obligée de le faire - elle peut aussi provenir d'une croyance en un univers juste, loi du karma ou loi d'attraction.


Si le client a vécu un événement négatif, le thérapeute peut le guider à travers les processus spirituels pour trouver les doublures d'argent. Par exemple, les aider à se sentir plus compatissants envers les autres qui ont un problème ou une maladie similaire, ou devenir reconnaissants d'avoir découvert qu'ils ont plus de force qu'ils ne le pensaient.

La spiritualité peut aider les clients à prendre des décisions difficiles, en utilisant la prière ou la méditation pour déterminer le choix qui leur convient.

delivery-food.jpgSi la spiritualité des clients prend la forme d’aider les autres, cela peut être utilisé comme moyen de traiter la dépression. Les clients peuvent être encouragés à s'impliquer dans le service afin de devenir actifs et d'accomplir des tâches (ce qui peut aider à guérir la dépression).



La pensée spirituelle - un sens du sens dirigé en dehors de soi - atténue également l'anxiété, offrant le réconfort qu'il y a un but à l'univers ou une puissance supérieure bienveillante en contrôle.

La spiritualité sous toutes ses formes peut aider les clients à guérir des événements difficiles de la vie, à prendre des décisions et à trouver un sens. Compte tenu de ces avantages, les thérapeutes qui autrement trouveraient difficile d’aborder la question de la croyance spirituelle ou religieuse devraient explorer ouvertement et sans jugement cette voie, même si la philosophie de chacun diffère de celle du client. Le thérapeute pourrait même référer un client à un autre praticien si ses besoins pouvaient être mieux servis par un professionnel plus compatible.

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MESSAGE IMPORTANT: Si vous vous sentez déprimé ou pensez souffrir d'une maladie mentale, le site Web de l'APA propose un liste des thérapeutes dans chaque état . Si vous vous sentez suicidaire ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est, (les signes avant-coureurs incluent des changements marqués dans les habitudes de sommeil ou d'alimentation, une profonde tristesse ou des expressions de désespoir, le fait de donner des effets personnels / dire au revoir aux autres, et une levée soudaine et inexplicable de la dépression parce que la personne peut penser à tort qu'elle a trouvé «une issue»), veuillez demander de l'aide. Appelez la Hotline Suicide au 1-800-SUICIDE(784-2433)ou 1-800-273-TALK(8255). Il y a de l'aide et de l'espoir disponibles. Vous pouvez aller mieux - le suicide n'est pas la réponse à votre douleur. Veuillez appeler maintenant.

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(Photo du haut avec l'aimable autorisation de Sun Star; rédaction supplémentaire, éditée par Geri Weis-Corbley)

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Cristina Frickest rédactrice et bénévole au Good News Network depuis 2006. Elle termine actuellement sa maîtrise en psychologie clinique et communautaire à l'Université de Caroline du Nord à Charlotte et prévoit d'obtenir son diplôme en décembre. Consultez la liste de tous les articles de Cristina ici - y compris les colonnes précédentes dans sonMinute de la santé mentaleséries.