Les fleurs - un remède pour le blues de l'hiver?


Toutes Les Nouvelles

Pour ceux qui peuvent éprouver le blues de l'hiver dans les mois froids et sombres à venir, une nouvelle étude révèle que les fleurs fraîches peuvent être un remède naturel pour améliorer l'humeur et augmenter l'énergie. L'étude de recherche comportementale, menée par le Massachusetts General Hospital et la Harvard Medical School, a révélé que les gens se sentent plus compatissants envers les autres, moins déprimés et anxieux, et ont plus d'énergie lorsque des fleurs fraîchement coupées sont présentes à la maison ...

«Les fleurs ont vraiment un impact», a déclaré la chercheuse et psychologue de l'Université Harvard Nancy Etcoff, Ph.D., auteur de l'étude. 'Si vous cherchez à changer votre humeur ou à augmenter votre niveau d'énergie, les fleurs peuvent vraiment faire la différence.'


La recherche a montré que ceux qui vivaient avec des fleurs pendant moins d'une semaine ressentaient une augmentation de l'enthousiasme, de l'énergie et de la compassion envers les autres. Dans l'ensemble, les personnes participant à l'étude se sentaient simplement moins négatives après avoir côtoyé des fleurs à la maison pendant quelques jours. L'humeur élevée est restée avec les gens même sur le lieu de travail.



Etcoff et son équipe de recherche ont étudié les effets des fleurs sur cinquante-quatre personnes âgées de 25 à 60 ans. L'étude a utilisé une série de mesures d'auto-évaluation permettant à l'équipe de recherche de savoir où se trouvait la personne, avec qui et ce qu'elle faisait lorsqu'elle ressentait une émotion, à la fois lorsque les fleurs étaient et n'étaient pas présentes. La moitié des participants ont reçu un article de décoration intérieure «témoin» (une bougie décorative et un vase d'ouragan) pour renforcer la validité de l'étude.

Avant et après avoir vécu avec des fleurs ou avec l'intervention témoin pendant environ une semaine, les participants ont évalué leurs sentiments à des périodes spécifiques de la journée, en enregistrant leurs émotions au cours de chaque épisode. L'équipe de recherche a également pris des photos avant et après la livraison des fleurs pour déterminer tout changement d'utilisation ou d'apparence de la pièce.

`` J'ai été surpris de voir à quel point quelque chose d'aussi simple que d'avoir quelques fleurs à la maison peut avoir un impact aussi important à l'intérieur et à l'extérieur de la maison sur les humeurs, les émotions et le niveau d'énergie '', a déclaré Etcoff, auteur du livre. La survie des plus belles: la science de la beauté .

L'Organisation de promotion des fleurs suggère de placer des fleurs dans les zones à fort trafic, comme la salle à manger, la salle familiale et la cuisine. Voir des fleurs lorsque vous vous réveillez le matin peut être un coup de pouce, mais vous n’avez pas besoin d’un bouquet entier. Essayez de couper 2 à 3 tiges courtes et de les placer dans un petit bocal ou un verre. Découvrez plus d'idées sur FlowerPossibilités.com