15 façons de traiter lorsque vous rompez avec un ami


L'amour

Les amitiés ne sont pas aussi faciles que les gens le pensent. Ce n'est pas comme si vous décidiez simplement d'être ami avec quelqu'un et que vous lui restiez fidèle pour toujours. Il n'y a pas de pays d'amitié magique où tout va toujours bien et où vous ne ressentez jamais d'émotions négatives comme le ressentiment, la jalousie ou la solitude. C'est peut-être comme ça quand vous êtes enfant, mais même dans ce cas, il y a des moments où vous êtes exclu et que vous avez l'impression que tout va terriblement mal. Lorsque vous vieillissez, il est encore plus difficile de maintenir vos amitiés saines, grâce aux pressions de la vie, du travail, des relations et de tout le reste. Vous avez du mal à combiner les horaires et à trouver du temps l'un pour l'autre, peu importe à quel point vous souhaiteriez pouvoir passer du temps chaque jour. Mais parfois, tout le travail acharné et l'effort n'en valent même plus la peine, et vous devez dire au revoir à un bon ami. C'est la rupture de l'amitié et ce n'est pas une expérience amusante, même si cela arrive plus souvent que vous ne le pensez. Voici 15 façons de gérer une rupture avec un ami.

15 Grieve

Vous pourriez vous sentir un peu ridicule au début, mais vous allez certainement pleurer la fin de votre amitié comme s'il s'agissait d'une relation amoureuse. Vous allez manquer cette personne et souhaiter vraiment que les choses se soient déroulées différemment. Vous pourriez même ne pas croire totalement que cela s'est produit parce qu'il peut être difficile d'accepter qu'un certain ami ne sera plus là. Vous chérissez vraiment certaines amitiés et croyez qu'elles vont durer éternellement. Alors quand ils ne le font pas, c'est vraiment dommage, et plus que ça, c'est une expérience vraiment émouvante. Alors laissez-vous pleurer, même si vous pensez que cela semble boiteux. Ce n'est pas. C'est juste réel. Vous êtes un être humain et vous avez parfois des sentiments négatifs et vous vous devez de les ressentir. Ne vous compliquez pas trop longtemps dans votre tristesse car il y a de fortes chances que ce vieil ami ne le mérite même pas.


14 Souvenez-vous pourquoi

Comme pour toute autre rupture, c'est une bonne idée de se rappeler pourquoi cela s'est terminé en premier lieu. Rappelez-vous pourquoi vous ne voulez plus être ami avec cette personne et pourquoi vous ne pensez pas qu'elle doit avoir une place dans votre vie. Peut-être que vous avez eu un combat si douloureux et si profond que vous ne pouviez pas leur pardonner. Peut-être qu'ils vous ont trahi ou ont fait quelque chose de super dérangeant et bizarre. Peut-être qu'ils sont devenus une personne complètement différente et que vous n'auriez même jamais été ami avec eux si c'était ce qu'ils étaient lorsque vous les avez rencontrés pour la première fois. Quelle que soit la raison, pensez-y, intériorisez-la et n'essayez pas de la changer. N'essayez pas de l'expliquer ou de lui trouver des excuses, car si vous êtes au point où vous voulez arrêter d'être ami avec quelqu'un, vous devez l'écouter parce que c'est pour une très bonne raison. Faites-vous confiance.



13 Appuie-toi sur tes autres amis

Tu n'as pas rompu avec tous tes amis, donc ça ne sert à rien d'agir comme ça. Appuyez-vous sur vos autres amis et chérissez ces relations parce qu'elles sont restées longtemps et que vous les avez toujours. Faites des plans sociaux amusants et faites de votre mieux pour vous remonter le moral. Vous pouvez certainement devenir encore plus proche des personnes que vous avez dans votre vie depuis un certain temps. Vous serez tellement mieux si vous pourrez cultiver ces amitiés et avoir des relations encore meilleures - tout cela à cause de cette personne toxique à laquelle vous deviez dire au revoir et vous couper de la vie. Vous autres amis vous sentirez mal que cela vous soit arrivé et ils ne voudront pas que cela vous arrive à tous les deux, alors ils vont essayer d'être un très bon ami et une force positive dans votre vie. Ayez simplement confiance que vos autres amitiés vous permettront de traverser cette période difficile.


12 Rencontrer de nouvelles personnes

Pourquoi ne pas essayer de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire de nouveaux amis? C'est fou comme c'est effrayant de se faire de nouveaux amis. Lorsque vous demandez à quelqu'un de sortir, c'est comme un rendez-vous avec un ami, et c'est tout aussi gênant que lorsque vous demandez à quelqu'un de sortir avec vous. C'est drôle comment ça se passe. Mais il y a de fortes chances que l'autre personne soit flattée et heureuse que vous vouliez être amie avec elle, et elle répondra de manière vraiment positive. Vous aimeriez que quelqu'un essaye de vous lier d'amitié, n'est-ce pas? Exactement. Vous pourriez ne pas remplacer votre ancienne amie car elle pourrait être remplaçable, mais ce n'est pas une mauvaise chose. Vous pouvez vous souvenir des bons moments et toujours vouloir passer à autre chose et trouver de nouvelles personnes avec qui sortir. Il n'y a vraiment rien de mal à cela, même si vous pensez que vous faites quelque chose de mal en essayant de couper quelqu'un de votre vie.

11 Ne tombez pas dans un voyage de culpabilité

Si votre ancien meilleur ami essaie de vous culpabiliser pour que vous soyez à nouveau ami avec lui, vous pouvez l'ignorer et continuer quand même. Vous n'êtes pas obligé de faire ce qu'ils veulent que vous fassiez. Si vous ne voulez plus les voir et que vous savez qu'ils ont une attitude vraiment négative et sont fondamentalement super toxiques, alors vous pouvez absolument ressentir cela. Vous n'avez pas besoin de vous sentir mal à ce sujet ou de l'expliquer. Vous pouvez simplement ressentir ce que vous ressentez et c'est tout. Bien sûr, cette personne veut rester amie avec vous, car bien sûr vous êtes incroyable et bien sûr vous êtes le meilleur ami de tous les temps. Mais que ce soit une leçon pour eux que vous ne pouvez pas simplement mal traiter les gens et comme vous le souhaitez et attendez d'eux qu'ils restent. Non, cela n'arrive tout simplement pas. Vous n'avez absolument rien à vous sentir coupable, alors ne prenez même pas cette route idiote.

10 Utilisez vos stratégies de rupture

Honnêtement, pensez à la façon dont vous agissez habituellement lorsque vous rompez avec un homme et appliquez ces stratégies de rupture à la rupture de votre amitié. Cela va vous aider plus que toute autre chose. Alors fais ce que tu as à faire. Distrayez-vous avec le travail, les entraînements, la culture pop, la santé, le plaisir, les voyages, etc. Essayez quelque chose de nouveau. Intéressez-vous à un nouveau passe-temps ou intérêt. Soyez plus social. Prenez le temps d'être avec vous-même et revenez à la normale. Si vous pouvez faire tout ou partie de ces choses, vous commencerez le processus de guérison beaucoup plus rapidement et vous vous retrouverez dans un bien meilleur endroit qu'avant. Ne vous sentez pas idiot à ce sujet, car il n'y a rien de mal à essayer de vous sentir mieux et d'être aussi heureux que possible. Vous vous devez de couper une personne négative de votre vie, que ce soit un petit ami ou un ami.

9 Soyez fier

En fin de compte, vous devriez être vraiment fier d'avoir exclu cette personne de votre vie. Peu de gens peuvent faire ça. En fait, beaucoup de gens ne peuvent pas du tout faire cela. Tant de gens restent dans de très mauvaises relations et cela vaut à la fois pour les relations romantiques et platoniques. Ils pensent qu'ils sont trop sensibles ou assez réalistes, et ils pensent pouvoir y faire face. Mais pourquoi devriez-vous avoir affaire à un ami qui vous traite mal, qui n'est pas là quand vous en avez besoin, et qui annule tout le temps sur vous et qui ne semble généralement pas vous vouloir dans sa vie? Vous n'avez pas besoin de gérer cela parce que ce n'est pas la bonne façon de se comporter. Vous êtes un bon ami fidèle et vous méritez la même chose de vos propres amitiés. Vous ne devriez jamais ressentir le contraire ou laisser quelqu'un d'autre vous convaincre du contraire. Chaque fois que vous vous demandez si vous prenez la bonne décision, transformez cette confusion et cette émerveillement en fierté.


8 Ne les reprenez pas

Tout comme un mauvais petit ami qui veut que vous reveniez après une terrible rupture, votre ancien ami pourrait vous contacter et essayer de vous faire pardonner. Honnêtement, vous ne devriez pas tomber dans cet acte. Même s'ils s'excusent. Il y a de fortes chances qu'ils ne sachent même pas vraiment pourquoi ils s'excusent, car s'ils le faisaient, eh bien, ils n'agiraient pas de cette façon en premier lieu, n'est-ce pas? Vous n'agissez certainement pas comme un ami de merde. Tu es le meilleur ami que quiconque puisse avoir. Alors ignorez toute tentation d'oublier vos sentiments et de les reprendre parce que vous allez simplement ressentir la même chose. Cela ne se produira peut-être pas aujourd'hui, ni demain, ni le mois prochain, mais dans quelques mois ou un an, vous allez avoir les mêmes problèmes qu'avant. Vous pourriez aussi bien réduire vos pertes et passer à autre chose maintenant pour vous sentir le plus vite possible.

7 Parlez-en

Vous avez beaucoup de pensées et de sentiments à propos de cette situation, même si vous pensez que vous devriez simplement oublier cette personne et passer totalement à autre chose. Mais il est difficile d'avancer totalement et complètement jusqu'à ce que vous retiriez tout ce truc de votre poitrine. C'est comme ça que ça se passe, peu importe ce à quoi vous avez affaire. Faites appel à quelques bons amis ou à votre mère et discutez avec eux de ce qui se passe. Ils seront plus qu'heureux de vous prêter l'oreille et de vous faire sentir mieux car, bien sûr, ils vous aiment et veulent que vous soyez au bon endroit. Ne vous sentez pas en train de pleurnicher ou que vous devriez déjà vous en remettre parce que si vous vous souciez de votre ami, et bien sûr que vous l'avez fait, alors, bien sûr, vous vous sentez assez mal à propos de ce qui s'est passé. Personne ne s'est jamais senti plus mal après avoir parlé de quelque chose, alors assurez-vous de parler à quelqu'un.

6 Arrêtez que ça se reproduise

Tout comme lorsque vous êtes dans une relation amoureuse et que vous voulez vous assurer que vos erreurs passées ne reviennent pas vous hanter, vous voulez vous assurer de ne plus rompre avec vos amis. Ce ne serait pas une bonne scène. Réfléchissez longuement à ce qui s'est vraiment passé et à ce que vous n'aimiez pas dans le comportement des amis de votre ancien. Si elle a toujours annulé sur vous et ne semble jamais avoir de temps pour vous, assurez-vous que vos amis actuels ne font pas la même chose. S'ils le font et que vous voulez sauver la relation, vous pouvez peut-être parler et leur demander pourquoi ils s'annulent toujours. Vous pourriez avoir un vrai cœur à cœur et découvrir que quelque chose de grand se passe avec eux et qu'ils ne voulaient pas vous blesser parce que cela n'a vraiment rien à voir avec vous. Vous ne savez jamais tant que vous n'avez pas demandé ou parlé de quelque chose.

5 Soyez réaliste

Le fait est que vos amitiés ne seront jamais parfaites à 100% à 100%. Ce serait génial mais ce n'est pas la vraie vie. Soyez donc réaliste à propos de vos autres amis. Ne vous attendez pas à ce qu'ils soient des personnes parfaites simplement parce que vous avez eu des moments difficiles avec cet autre ami et que vous avez dû les exclure de votre vie. Ce n'est pas parce qu'un ami doit reporter le dîner ou faire un autre plan qu'il vous déteste et que les choses ne seront plus jamais les mêmes. Les choses arrivent, alors calmez-vous et prenez les choses moins au sérieux. La raison pour laquelle vous avez abandonné votre ancien ami est qu'il agissait si mal que cela devenait une chose horrible et qu'ils rompaient fondamentalement le contrat d'amitié. Ce n'est pas grave si quelqu'un se trompe de temps en temps, mais si un ami se comporte mal tout le temps, c'est une toute autre histoire.


4 Soyez reconnaissant

Ce n'est pas une mauvaise idée de se sentir très reconnaissant pour le temps que vous avez partagé avec votre ancien ami. Vous pourriez ne pas vous sentir tout chaud et flou envers eux en ce moment, et c'est tout à fait bien, car pourquoi devriez-vous le faire? Ils vous ont blessé et trahi et vous vous êtes senti suffisamment fort pour les couper de votre monde. Cela ne changera jamais. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être heureux de l'amitié que vous avez partagée et des expériences que vous avez vécues ensemble. Tout le monde entre dans votre vie pour une raison, même si vous ne pouvez pas la voir à ce moment-là. Cet ami avait évidemment sa place dans votre vie et maintenant il n'a plus besoin d'être là. Peut-être qu'ils vous ont aidé à traverser une période difficile, ou même simplement vous ont montré à quoi ressemblait une véritable amitié (pendant un certain temps, en tout cas, car ils n'ont certainement pas agi comme un véritable ami ces derniers temps, ce qui a été le moteur de la rupture. en premier lieu).

3 Soyez prêt

D'accord, vous ne voulez certainement pas rompre avec un autre ami, mais ce n'est peut-être pas possible. Les amitiés sont délicates et elles semblent devenir encore plus difficiles à avancer à mesure que les années passent et que vous vieillissez. C'est triste mais vous n'êtes pas censé être ami avec tout le monde que vous êtes depuis toujours. Certaines amitiés s'épuisent d'elles-mêmes, et ce ne sera rien de ce que l'un de vous a fait. Ce sera juste comme ça que ça se passe. C'est donc une très bonne idée de se préparer à perdre un autre ami à l'avenir. Vous devez être préparé pour ne pas vous effondrer totalement et complètement. Il ne sert à rien d'être aussi frustré et bouleversé alors que cela fait parfois partie de la vie vraiment naturelle. Vous vous devez de pouvoir gérer tout ce qui vous arrive. Vous êtes fort et vous pouvez le faire. Ce ne sera pas aussi grave que vous le pensez, promis.

2 Laissez-le aller

En fin de compte, voici ce qui s'est passé: vous vous êtes rendu compte qu'il y avait un problème avec votre amitié et vous avez fait un changement positif. Vous avez pris cette décision et maintenant vous devez lâcher prise. Ne vous attardez pas dessus. Ne pensez pas à ce que vous auriez pu faire différemment. Je ne souhaite pas qu'il y ait eu un résultat totalement différent. Cela ne fera que vous contrarier, vous frustrer et vous stresser, et ce ne sont jamais de bonnes choses à ressentir. Alors faites de votre mieux pour laisser tomber et penser à quelque chose, n'importe quoi, autre chose. C'est exactement ce qui arrive parfois. Vous en gagnez un peu, vous en perdez un peu. Vous savez que vous pouvez survivre à cela parce que vous savez que vous l'avez déjà fait. Peut-être que vous n'avez jamais eu de rupture d'amitié auparavant, mais vous avez certainement déjà eu une rupture amoureuse auparavant, et bon, vous êtes toujours debout. Vous êtes encore meilleur qu'avant parce que vous êtes devenu plus fort dans le processus de surmonter cette personne. Que la même chose se produise ici. Ça ira.

1 N'hésitez pas

Le fait est que vous devriez vous sentir assez libre en ce moment. Vous avez dit au revoir à quelqu'un que vous ne vouliez plus dans votre vie, et ce n'est pas rien. Passez un peu de temps à penser à quel point c'est vraiment génial, même si votre vieil ami vous manque et pensez que ce serait formidable si les choses s'étaient mieux passées. Cela va arriver parfois. Vous ne pouvez pas rester très proche des gens pour toujours, même si vous le souhaitez. Les choses changent et les gens changent et les gens sont trop occupés et les gens fondent une famille et déménagent et deviennent obsédés par le travail et tout ça. Ce n'est pas toujours personnel, même si cela peut être ressenti de cette façon. Mais vous saviez évidemment que les choses n'allaient pas aller mieux, alors vous aviez tout à fait raison de rompre avec cet ami. Ne pensez jamais une seule seconde que c'était la mauvaise décision. Et soyez heureux que vous puissiez maintenant chérir vos autres amitiés.