15 choses auxquelles nous ne nous attendions pas pendant la puberté


Horoscope

Ch-ch-ch-ch-changements ! Si vous n'avez pas bloqué les turbulences émotionnelles de la puberté et de cette période de développement de l'adolescence, il y a de fortes chances que vous trouviez les paroles des chansons de David Bowie de 'Changements'être d'une familiarité obsédante. La puberté est vraiment cette phase où vous 'vous tournez et faites face à l'étrange', vous vous souvenez comment c'était ? Vous avez passé des heures devant le miroir de votre salle de bain, agonisant sur votre peau grasse et essayant désespérément de trouver une paire de jeans qui cachait vos cuisses galbées. Votre corps est passé d'un sanctuaire familier, cohérent et sûr à une machine distante et instable hormonale du jour au lendemain, et personne ne vous a donné le manuel d'instructions pour savoir comment faire fonctionner cette fichue chose ! Vous êtes passé d'être cool comme un concombre à réactif, irrationnel et inexplicablement de mauvaise humeur.

La puberté est cette terrible étape de la vie où personne ne vous comprend, et tout le monde veut vous avoir (votre professeur, vos pairs, vos parents et vos frères et sœurs). Même si vos parents s'asseyaient et avaient la redoutable et gênante discussion prépubère avec vous sur les changements inévitables à venir (et c'est ce qu'ils ont fait !), rien ne pourrait vraiment vous préparer aux choses inattendues et bizarres qui vous sont arrivées. , émotionnellement, psychologiquement et physiologiquement. Le fait est qu'il n'y a pas de livre de règles pour la puberté, et bien qu'il y ait des étapes précises dans le cadre de ce processus de maturation, il semble différent pour chaque personne. La puberté affecte également les hommes et les femmes différemment. Vous auriez volontiers échangé une voix plus profonde contre des hanches, des cuisses et des seins en expansion rapide ! Heureusement, vous avez traversé cette période de croissance turbulente, mais cela vaut toujours la peine de regarder en arrière et de réfléchir aux 15 choses auxquelles vous ne vous attendiez pas pendant la puberté.


15 cheveux ici là, partout!

De doux et lisse à poilu et grossier, d'où viennent tous ces cheveux indisciplinés et pourquoi poussent-ils là-bas ?! Entre l'âge de huit à 14 ans, les filles commencent généralement à développer plus de poils, en particulier dans les régions du pubis et des aisselles. Vous étiez autrefois bien en train de porter des jambes non rasées au cours de gym et de jouer au ballon avec les garçons, et puis tout à coup, vous êtes devenue follement gênée et avez eu besoin de vous raser les poils clairsemés de vos jambes, comme toutes vos autres camarades de classe. Pour les filles, les cheveux commencent à s'épaissir et à pousser au niveau des aisselles et des parties génitales pendant la puberté, devenant progressivement plus grossiers et plus foncés. Au fur et à mesure que les filles se développent, les poils pubiens passent progressivement de poils fins à des poils plus épais et plus bouclés, prenant finalement une apparence plus triangulaire. Aussi ennuyeux que ces follicules en croissance frénétique aient pu être, les poils du corps ont un but, vous protégeant de la transpiration, des frottements, des bactéries, des abrasions et d'autres blessures indésirables.



14 menstruations précoces

Votre mère vous avait averti de faire attention à cette tache rouge révélatrice dans vos sous-vêtements, et que oui, elle semblerait plus brune que rouge, mais vous ne vous attendiez pas à ce que vos règles arrivent aussi tôt. Vous aviez espéré ce jour depuis des mois mais vous n'étiez pas préparé à la réalité des crampes, des tampons, des serviettes hygiéniques et des sautes d'humeur ! En moyenne, la puberté commence de plus en plus tôt pour les filles et les garçons qu'elle ne l'a fait au cours des décennies précédentes. La puberté précoce (et les menstruations) peut inclure des facteurs tels que le sexe, la génétique, la race et l'obésité, bien qu'en général, les filles ont généralement leurs premières menstruations environ deux à trois ans après le début du développement des seins. L'apparition précoce de la puberté peut être due à des stimuli tels que la nutrition, la santé générale et une augmentation de l'exposition aux produits chimiques dans notre environnement. De nos jours, les filles aussi jeunes que huit ans peuvent s'attendre à leurs premiers cycles menstruels. L'adolescence est déjà assez difficile à vivre toute seule, en plus d'avoir à s'inquiéter des flux abondants et des taches menstruelles inattendues.


13 sautes d'humeur imprévisibles

Les hormones déclenchent des changements physiques dans le corps, mais sont également la cause des fluctuations imprévisibles et turbulentes des creux les plus bas aux sommets des montagnes russes, et de la mauvaise humeur générale que vous avez ressentie en tant que préadolescent en herbe. Il est bon de savoir que l'irritabilité irrationnelle soudaine et les états carrément dépressifs que vous avez connus à l'époque sont une partie tout à fait normale (bien que certainement difficile) de la puberté. Lorsque les filles entrent dans la puberté, le corps commence à produire les hormones œstrogène et progestérone, qui provoquent non seulement des changements physiques dans le corps, mais aussi des changements émotionnels. Cette apparition soudaine d'hormones vous a probablement laissé l'impression que vos émotions étaient responsables de vous, et non l'inverse. Vous en aviez déjà assez dans votre assiette aux prises avec votre identité et votre image de soi, puis vous avez dû vous soucier de tout un puzzle d'émotions. De la tristesse à l'ennui, en passant par la colère colérique, la dépression, vous avez tout vécu. Voilà une montagne russe émotionnelle !

12 belles bosses de dame

Ils n'étaient pas là et puis soudain, ils y étaient. Il semblait arriver du jour au lendemain que vous développiez des seins naissants et des hanches épanouies. Ces excroissances sont généralement le premier signe que la puberté a commencé. Vos seins commencent comme des « bourgeons » qui commencent comme de petits monticules sous le mamelon et l'aréole, et deviennent progressivement des seins plus pleins et plus matures. Vous avez peut-être été alarmé lorsque vos femmes ont commencé à se développer - le mamelon s'est agrandi et est devenu plus élevé, et la zone autour de votre mamelon est devenue plus sombre et plus visible. Il est normal pendant le développement du sein qu'un sein soit sensiblement plus gros que l'autre. Personne ne vous a prévenu à ce sujet ! Si vous avez comparé vos filles à vos amis, vous avez finalement appris que vous ne pouvez tout simplement pas. La poitrine et le processus de croissance de chaque fille sont un peu différents. Le vôtre peut être petit et pointu et celui de votre ami peut être rond et plein. Cela peut prendre plusieurs années pour que vos seins se développent complètement, donc si vous vous sentiez anxieux ou incertain au sujet de votre poitrine et de la taille de vos seins, vous avez finalement abandonné et vous deviez juste être patient.

11 Augmentation de l'appétit

Vous avez peut-être aussi bien eu un cadenas sur votre réfrigérateur et vos placards de cuisine, car en tant qu'adolescent en pleine croissance, rien ne semblait vous rassasier. Vous avez mangé en discutant de votre ennemi de la maternelle devenu béguin, vous avez mangé après l'entraînement de football et vous avez mangé longtemps dans la soirée alors que vous auriez dû dormir. La bonne nouvelle est qu'il y a une explication à ce besoin accru de carburant que vous avez connu. La plupart des hommes et des femmes connaissent des poussées de croissance pendant la puberté et ce changement dramatique dans votre corps vous oblige à avoir besoin de plus de calories pour le fonctionnement quotidien. Le métabolisme et l'énergie augmentent pendant cette période, ce qui signifie que votre corps a besoin de plus de calories pour aider à la formation des muscles, des os, des graisses et des tissus. L'augmentation des collations et une alimentation saine sont cependant essentielles, au lieu de surcharger les calories vides. Les adolescents peuvent aussi être stressés et manger émotionnellement, tout comme les adultes. La différence maintenant, c'est que vous connaissez la règle : si vous avez faim, mangez et si vous vous sentez émotif, parlez-en.

10 Intérêt pour la romance et les relations

De « les filles gouvernent et les garçons bavent » à « J'adore le sol sur lequel vous marchez parce que vous êtes un bateau de rêve absolu ». Un jour, vous détestiez les garçons, vous les fuyiez sur le terrain de jeu, les taquiniez et les taquiniez, et tout à coup, vous avez commencé à développer ces sentiments et fantasmes étrangers et alimentés par la luxure pour eux. Cela vous a pris au dépourvu, c'est le moins qu'on puisse dire. La puberté est la transition de l'enfance à la féminité, et dans le cadre de cette étape de développement, il est normal que les filles éprouvent des sentiments d'attirance envers le sexe opposé, le même sexe ou les deux sexes. Pendant la puberté, vous vous intéressez davantage aux autres sexuellement et romantiquement, car biologiquement, le corps est maintenant plus mature et sexuellement développé. Le corps produit des hormones, ce qui peut vous faire ressentir des sentiments sexuels et des désirs sexuels. Les garçons vous ont excité émotionnellement et sexuellement et vous vous êtes retrouvé incapable de vous concentrer ou de vous concentrer sur autre chose.


9 Plus de sueur

Il n'y a pas de bonne façon de le dire fille, tu pues! D'accord, vraiment pas, mais tu aurais aimé que quelqu'un te dise ça honnêtement quand tu étais un adolescent pubère. Vous auriez même accueilli favorablement la position passive de quelqu'un qui vient de vous remettre un bâton de déodorant. Vous auriez peut-être été offensé, mais vous vous en serais remis. Au fur et à mesure que les glandes sudoripares deviennent plus actives pendant la puberté, vous transpirez plus et pour la plupart des gens, cela peut signifier une odeur de transpiration nauséabonde. Le corps possède des millions de glandes sudoripares et celles-ci deviennent considérablement plus actives une fois la puberté atteinte. Les garçons, les notes, les danses, les fêtes, etc., tout semblait vous faire transpirer ! La transpiration aide à garder le corps au frais, donc même si vos émotions et vos nerfs ont eu un impact sérieux sur vos glandes sudoripares, votre corps faisait preuve de diligence raisonnable. Votre seul souhait est que quelqu'un vous ait parlé de fibres naturelles ou de douches biquotidiennes. Merci maman!

8 Changement de forme corporelle (taille et poids)

Rappelez-vous à quel point toutes les filles de votre classe semblaient soudainement des géantes par rapport aux garçons ? C'est parce que les filles entrent généralement dans la puberté et connaissent leurs poussées de croissance avant les garçons. Alors que certaines personnes ont gagné en hauteur, vous vous souvenez juste avoir gagné en largeur. Ce changement de forme corporelle est différent pour chaque individu. Il est courant que les filles prennent du poids pendant la puberté, et généralement sous forme de graisse, car votre corps a naturellement besoin de niveaux plus élevés de graisse pour la reproduction. Pour les filles, cette répartition des graisses est généralement stockée au niveau du ventre, des fesses, des seins et des cuisses. Vous avez semblé pousser des hanches pendant la nuit ! Bien sûr, il y avait une étape horriblement maladroite où trouver des jeans et des hauts était un cauchemar, mais il n'y avait rien de mal avec votre corps. Il faisait juste son travail, et heureusement, votre taille a finalement rattrapé votre gain de poids. Les filles peuvent s'attendre à atteindre leur taille adulte vers l'âge de 15 ans environ, lorsque le métabolisme s'équilibre.

7 Auto-chirurtage - C'est normal !

Lorsque vous et vos amis avez ri en lisant le mot « masturbation » dans votreAdo cosmopolitemagazine, tu as consciencieusement secoué la tête, annoncé que c'était dégoûtant, étrange et que tu ne t'étais définitivement jamais touché là-bas ! Mais après, tout seul, tu as poussé un énorme soupir de soulagement de savoir que d'autres filles se masturbent aussi. Bien que certains puissent le considérer comme tabou, s'explorer sexuellement et apprendre à connaître son corps et ses préférences fait partie de l'expérience normale de l'adolescence. Bien que la discussion sur la masturbation masculine soit plus largement acceptée, il est important de reconnaître que l'auto-peinture est également pratiquée par les femmes. Les fantasmes érotiques et sexuels sont une merveilleuse façon de vivre une excitation sexuelle en toute sécurité sans les dangers de la promiscuité sexuelle et de s'engager réellement dans des rapports sexuels. C'est un exutoire sexuel sain qui vous aide à vous connaître plus intimement. Ce n'est pas parce que cela n'est pas discuté ouvertement que cela ne se produit pas.

6 Anxiété

Votre monde a changé à une vitesse alarmante et c'était suffisant pour vous faire tourner la tête. La vie était enfantine et insouciante, et puis il y avait des attentes, des normes adolescentes et des pressions à remplir. Les garçons s'attendaient à ce que vous agissiez d'une certaine manière (et vous vous souciez réellement de ce qu'ils pensaient), vos parents s'attendaient à ce que vous agissiez d'une certaine manière (vous ne vous souciez toujours pas de ce qu'ils pensent), et votre école aussi. Tout était si inconfortable que parfois vous voulez juste échapper à votre propre peau. En plus de devoir s'adapter à toutes ces nouvelles situations, les hormones affectaient vos émotions et votre façon de penser et de ressentir. L'expérience de sentiments étranges et nouveaux peut vous avoir fait vous sentir mal à l'aise et étranger dans votre corps, ce qui a pu entraîner de l'anxiété. Les sentiments d'incertitude, de nervosité et d'anxiété pendant la puberté sont normaux. Maintenant, vous comprenez que la meilleure chose à faire lorsque vous vivez des émotions similaires est de vous entourer d'un groupe de soutien aimant qui vous connaît et vous comprend.


5 évasions

Il y avait des jours où votre acné et vos éruptions cutanées étaient si graves que vous refusiez d'aller à l'école, malgré les protestations frénétiques de vos parents : « Personne ne va remarquer quoi que ce soit. Tu as l'air bien !' Vous auriez aimé que quelqu'un vous avertisse des marques rouges dévastatrices et alarmantes qui ont ravagé votre visage (et votre corps) alors que vous traversiez cette phase déjà difficile. Si vous sentir mal à l'aise dans votre peau et être une épave nerveuse avec les garçons ne suffisait pas déjà, alors vous deviez faire face à une peau grasse et à des boutons à gogo. Pendant la puberté, ces hormones néfastes affectent vos glandes sébacées et les rendent plus actives, ce qui était la raison de votre peau inégale. Bien que l'acné puisse être difficile à gérer, la meilleure chose à faire est d'essayer d'accepter que cela fait partie du développement normal de l'adolescent ! Maintenant, vous savez que les meilleures méthodes de soins de la peau sont de se laver la peau avec de l'eau et du savon doux, et de ne pas frotter ou cueillir votre peau (même quand c'est difficile de ne pas le faire) !

4 Augmentation de la pression des pairs

Enfant, vous vous moquiez de ce que les autres pensaient. Vous avez suivi votre propre rythme et exprimé votre personnalité unique et créative à chaque occasion que vous pouviez avoir. Puis la puberté a frappé. Soudain, vous avez ressenti ce désir d'être comme vos pairs - de vous habiller comme la fille la plus populaire de votre classe et d'écouter la même musique que votre béguin aimait, malgré le fait que vous détestiez le métal. La pression des pairs peut être négative ou positive, mais votre groupe de pairs immédiat influence votre comportement et les actions que vous pouvez entreprendre, potentiellement contre vos désirs ou vos souhaits. Vous vous êtes retrouvé à participer à des activités comme fumer et boire, non pas parce que vous le vouliez réellement, mais parce que tout le monde le faisait. La pression des pairs est une chose puissante, et elle peut vous amener à vous comporter de manière nuisible et auto-sabotante. La chose la plus importante que vous ayez faite pour surmonter toute la pression a été de vous entourer de pairs positifs et d'amis solidaires et compréhensifs.

3 changements là-bas

Les temps ne sont pas la seule chose qui change - vos morceaux de dame le sont aussi ! Cela peut être une période intimidante et anxiogène. Vous vous êtes peut-être demandé ce qui se passe là-bas ?! Pendant la puberté, vos organes sexuels subissent des changements dramatiques. À l'intérieur, les parois de votre V deviennent plus épaisses et l'utérus devient plus gros. Les caractéristiques externes de votre V, y compris les lèvres, le clitoris et le pubis, changent de forme et de couleur. Le clitoris devient plus gros au cours de cette étape de développement, la peau autour de votre V devient plus épaisse et vos poils pubiens deviennent plus foncés, plus épais et plus grossiers. Votre V commence également à produire plus de sécrétions et de sécrétions (la lubrification naturelle de votre corps), ce qui peut affecter votre parfum de femme personnel. L'augmentation significative de la décharge est toute une partie de votre corps qui se prépare à la reproduction et au plaisir sexuel. Vous remarquerez peut-être des changements dans les pertes et les odeurs lorsque vous êtes sexuellement excité et selon l'endroit où vous en êtes dans votre cycle menstruel.

2 Les hormones sont une chose

Non, vous ne devenez pas fou et oui, les hormones sont une chose (énorme) pendant la puberté. Pendant la puberté, votre cerveau libère une hormone libérant des gonadotrophines qui pénètre dans votre circulation sanguine via l'hypophyse (qui est située directement sous le cerveau). La glande libère deux hormones de la puberté chez les hommes et les femmes : une hormone lutéinisante (LH) et une hormone folliculo-stimulante (FSH). Chez les hommes, ces hormones aident à la production de testostérone, tandis que chez les femmes, ces hormones affectent les ovaires, les déclenchant à produire des œstrogènes. L'œstrogène aide au processus de maturation féminine et prépare le corps à la reproduction et à la grossesse. C'est un long chemin pour dire qu'il y a beaucoup de produits chimiques fous à l'intérieur de votre corps. Bien que cela ne vous donne pas la permission de crier, crier et pleurer quand vous le voulez, cela rend votre humeur plus tolérable et acceptable. Associez ces hormones nouvellement introduites à toutes les pressions de la navigation de l'adolescence, et il est facile de comprendre qu'être un adolescent peut être difficile.


1 Vous allez vous développer différemment

Oui, vous et toutes vos copines allez vivre la puberté, et même si vous aimez tout faire ensemble, malheureusement, la puberté n'est pas un processus que vous allez tous traverser en même temps. Chacun traverse les différentes étapes de la puberté à son propre rythme. Cela pourrait signifier que vous avez vos premières règles des années après votre meilleure amie, et ce n'est pas grave. Vous pourriez avoir des hanches rondes, contrairement à vos autres amis. Vous pourriez être jaloux que vos seins soient encore un bonnet A plat alors que la plupart de vos copines ont bien dépassé les soutiens-gorge d'entraînement et les bonnets B et C de sport. La puberté dépend de votre constitution génétique et peut inclure vos facteurs environnementaux uniques. Certaines personnes peuvent entrer et sortir de la puberté rapidement, tandis que d'autres peuvent prendre plus de temps. Il s'agit d'une étape de croissance où vous pouvez vous développer et devenir vous-même merveilleux, et même s'il peut être difficile de ne pas comparer, vous ne devriez pas.