15 façons horribles que les talons hauts peuvent détruire votre corps


Horoscope

Depuis des centaines d'années, les femmes portent des chaussures à talons hauts. Ils ont été un symbole de mode, de professionnalisme et de grande classe. Les femmes portent régulièrement ce type de chaussures malgré le fait qu'elles se plaignent de leur inconfort et de la douleur qu'elles provoquent. Après tout, la beauté c'est la douleur, n'est-ce pas ? Eh bien, ce que les femmes ne réalisent peut-être pas, c'est à quel point les talons hauts sont mauvais pour le corps. Non seulement les talons hauts peuvent affecter vos pieds, mais ils peuvent également affecter de nombreuses autres parties de votre corps que vous n'aviez même pas réalisé. En fait, une grande partie de la douleur et de l'inconfort ressentis par les femmes dans tout leur corps pourraient toutes revenir aux talons hauts qu'elles portent. Et, plus le talon est haut, plus ils sont susceptibles de causer des dommages. Que vous portiez des talons hauts au quotidien ou juste pour des occasions spéciales, vous pourriez vous blesser. La meilleure façon de minimiser l'effet des talons hauts sur votre corps est de ne pas les porter du tout ou du moins de ne les porter que pendant de courtes périodes. Après avoir vu tous les dommages que les talons hauts pourraient causer à votre corps, vous voudrez peut-être repenser avant d'acheter une autre paire.

Une pression accrue sur vos pieds portant des talons hauts augmente la pression que vous exercez sur l'avant de vos pieds, car l'inclinaison de la chaussure vous fait déplacer tout votre poids sur vos orteils et la plante des pieds. Lorsque vous portez une chaussure plate, votre poids est également réparti sur tout votre pied, mais une fois que vous mettez votre pied dans un talon haut, tout le poids doit aller quelque part. Normalement, vos pieds servent d'amortisseurs pour protéger votre squelette pendant que vous marchez. Cependant, lorsque vous portez des talons, vos pieds ne peuvent pas remplir cette fonction car seule une partie de votre pied subit tout le choc au lieu de tout votre pied.


14 Dommages aux nerfs et aux os

Normalement, lorsque nous marchons, nos pieds ont une transition naturelle du talon aux orteils, mais lorsque nous portons des talons, nous ne marchons que sur nos orteils et l'avant de nos pieds, de sorte que le schéma de marche normal est perturbé. En raison de cette façon non naturelle de marcher, les talons peuvent endommager les nerfs et les os. Plus vous marchez de cette manière non naturelle, plus vous risquez de subir des lésions osseuses ou nerveuses. Quelle que soit la raison pour laquelle vous portez des chaussures à talons hauts, vous devez déterminer si cette raison vaut la peine d'endommager vos nerfs et vos os. Vous pourriez les endommager sans même vous en rendre compte car les dommages se produiront progressivement.



13 varicosités

Les chaussures à talons hauts pourraient causer des varicosités si vous en étiez souvent. C'est parce que la circulation vers vos membres inférieurs pourrait être coupée de la façon dont vos chevilles sont obligées de se pencher vers l'avant lorsque vous portez des talons. Si vous portez des talons hauts pour bien paraître, vous voudrez peut-être reconsidérer votre décision car vous n'aimerez pas l'apparence de vos jambes lorsque vous avez des varicosités. Les varicosités sont disgracieuses et dépassent vraiment de vos jambes. Bien que les varicosités ne soient pas nocives, elles peuvent vous rendre gêné par leur décoloration violette, bleue ou rouge.


12 Le raccourcissement des tendons du mollet et de la cheville

Marcher avec des talons peut éventuellement raccourcir les tendons du mollet et de la cheville, ce qui rendra la marche douloureuse. C'est parce que les talons raidissent votre tendon d'Achille, ce qui rend vos mollets gonflés. Votre tendon d'Achille maintient vos muscles du mollet attachés à vos talons, mais lorsque le tendon se raidit, vos mollets se tassent. Vous pouvez temporairement corriger le raidissement en enlevant vos chaussures et en fléchissant vos pieds tout au long de la journée. Cependant, à long terme, cela n'empêchera pas vos tendons de se raccourcir. Une fois vos tendons raccourcis, vous ressentirez des douleurs à chaque fois que vous marcherez, que vous soyez en talons ou non.

11 Stress supplémentaire sur vos genoux

Le port fréquent de talons hauts peut causer un stress supplémentaire sur les parties internes de vos genoux, ce qui pourrait entraîner une arthrose plus tard. Le port de talons maltraite fréquemment vos genoux et peut les abîmer, provoquant de l'arthrose. Comme vos pieds, vos genoux sont censés aussi absorber les chocs, mais lorsque vous portez des talons, vous forcez vos genoux à travailler plus fort. Même si les genoux sont conçus pour supporter beaucoup de pression, l'utilisation constante de talons hauts est trop de pression pour l'articulation clé de votre corps. Porter beaucoup de talons hauts maintenant peut entraîner de l'arthrose, avec laquelle vous devrez vivre longtemps.

10 Douleur au bas du dos

De nombreuses femmes souffrent de douleurs au bas du dos, mais saviez-vous que la cause de vos maux de dos pourrait provenir des chaussures que vous portez ? Les talons causent des douleurs au bas du dos en raison de la façon dont votre colonne vertébrale se balance de manière anormale lorsque vous marchez dessus. Vous mettez beaucoup de stress sur votre dos en portant des talons. Pour éviter les maux de dos, vous ne devriez porter des talons très hauts que lors d'occasions spéciales. Vous devriez également limiter le temps que vous passez en talons hauts à seulement quelques heures à un moment donné. Vous ne devez pas non plus porter de talons jour après jour. Au lieu de cela, vous devriez alterner en portant une chaussure confortable le lendemain du port des talons.

9 Callosités et cors

Les callosités et les cors disgracieux et douloureux sur vos pieds sont probablement causés par les talons que vous portez régulièrement. Les cors se forment lorsque la kératine s'accumule et forme une bosse dure sur votre peau. Celles-ci sont causées par la pression supplémentaire que vous exercez sur la peau de vos pieds. Les callosités et les cors sont peut-être le moindre de vos problèmes qui surviendront lorsque vous portez des talons, mais ils sont toujours vraiment dégoûtants. Personne n'aime avoir des pieds laids, alors pourquoi porter un type de chaussure qui va plus que probablement causer des callosités et des cors ?


8 tendinite d'Achille

via:www.physioroom.com

Non seulement les talons hauts peuvent provoquer un resserrement du tendon d'Achille, mais ils peuvent également provoquer une tendinite d'Achille, qui est causée par le resserrement du tendon d'Achille. Cela est susceptible de se produire lorsque vous enlevez vos talons. C'est parce que votre tendon d'Achille s'étirera une fois que vous aurez enlevé vos chaussures, car il ne pouvait pas s'étirer pendant que vous étiez en talons. La tendinite d'Achille est une affection douloureuse qui peut être causée de plusieurs façons, mais ne pas porter de talons est un moyen facile de prévenir l'apparition de l'affection douloureuse. Votre tendon d'Achille est une partie importante de votre pied. Voulez-vous vraiment prendre le risque de le blesser juste pour porter des talons ?

7 Fasciite plantaire

via:physiomaxwellness.ca

La fasciite plantaire est l'inflammation et la douleur de votre fascia plantaire, qui est un tissu épais à la partie inférieure de votre pied. Avec la fasciite plantaire, vous ressentirez une douleur intense et aiguë au talon. La seule façon de traiter la fasciite plantaire est d'être agressif. Parfois, il peut être traité avec des stéroïdes oraux ou des anti-inflammatoires. Cependant, il faut souvent le traiter avec des béquilles, des chaussures de marche ou même des injections de cortisone. Cette condition douloureuse pourrait être évitée en portant des chaussures plates et larges, mais certaines femmes préfèrent se faire vacciner régulièrement plutôt que de cesser de porter leurs talons hauts.


6 escarres

Parce que votre poids est déplacé vers la plante du pied lorsque vous portez des talons, vous pourriez développer des escarres sous la plante du pied. Les escarres doivent être traitées, surtout si vous souffrez de diabète, car les escarres peuvent devenir dangereuses pour les patients diabétiques. Si les patients diabétiques ne traitent pas leurs escarres, ils pourraient avoir besoin d'une amputation du pied. D'autres blessures graves aux pieds peuvent survenir si les patients ne se font pas soigner. La probabilité que cela se produise est peut-être minime, mais voulez-vous vraiment laisser au hasard le fait de porter des talons hauts ? Toutes les femmes devraient reconsidérer le port de talons, en particulier les patientes diabétiques.

5 Fatigue

Porter des talons vous fatigue car vos muscles doivent travailler plus fort. Après avoir porté des talons pendant une longue période, votre corps, et pas seulement vos pieds, peut se sentir fatigué. Vos muscles doivent travailler plus fort car les talons placent votre corps dans une position non naturelle et votre corps a donc plus de mal à avancer. Vos pieds, vos mollets, vos genoux, vos hanches et le bas du dos doivent tous travailler plus fort lorsque vous portez des talons, ce qui fatigue tout votre corps. Si vous portez des talons au travail et remarquez que vous êtes toujours fatigué après une longue journée de travail, ce n'est peut-être pas le travail qui vous fatigue. Cela pourrait en fait être le travail inutile que vous faites faire à votre corps en portant des talons.

4 Modifie l'alignement de votre corps

Cela inclut de changer la forme de votre colonne vertébrale. Lorsque vous portez des talons, le bas de votre dos se cambre d'une manière à laquelle il n'est pas habitué. Plus le talon que vous portez est haut, plus vous cambrerez anormalement votre dos. Cette courbe non naturelle de votre colonne vertébrale pourrait causer des douleurs dans le bas et le haut du dos. Le bas de votre dos est le plus affecté par vos talons et le bas de votre dos peut vraiment se courber. Vous pourriez également remarquer que vous vous penchez involontairement en arrière parce que votre dos s'est penché en arrière. La façon dont votre bassin bouge est également affectée par le port de talons. Tous ces éléments peuvent affecter l'alignement naturel de votre corps. Lorsque cet alignement change, vous risquez de ressentir des maux de dos.

3 Entorse à la cheville

Étant donné que les talons hauts n'offrent pas beaucoup de soutien et sont instables, il n'en faudrait pas beaucoup pour qu'une femme perde l'équilibre ou trébuche, ce qui pourrait entraîner une entorse à la cheville. Les femmes ont assez de mal à se tenir en équilibre avec des talons hauts, et puis lorsque vous jetez des trottoirs inégaux et des nids-de-poule dans le mélange, les femmes en talons deviennent un accident qui attend de se produire. La meilleure façon pour les femmes de se protéger contre les entorses potentielles aux chevilles tout en portant des talons est de porter un spectacle plus favorable en marchant vers leur destination, puis de changer de chaussures une fois sur place. Si vous vous rendez au travail à pied, portez des chaussures de tennis pendant que vous marchez et emportez vos talons avec vous.


2 vaisseaux sanguins brisés

Les vaisseaux sanguins de votre pied peuvent se rompre à cause d'un manque de flux sanguin vers votre pied. Le sang ne parvient pas à vos pieds en raison de la façon dont les talons positionnent anormalement vos pieds. Lorsque vous portez des talons, vos pieds sont obligés de changer de forme naturelle pour s'adapter à la chaussure. Les talons forcent vos pieds à être beaucoup plus étroits qu'ils ne le sont et vos orteils sont coincés dans un très petit espace. Tout cela contribue au manque de circulation sanguine vers vos pieds. Le manque de circulation sanguine n'est pas une garantie que vos vaisseaux sanguins vont éclater, mais c'est une possibilité très réelle.

1 pieds tordus

Vous vous souvenez quand j'ai dit que porter des talons oblige vos pieds à prendre une forme qui n'est pas naturelle ? Eh bien, après des années à porter des talons, votre pied déformé peut devenir permanent même lorsque vous ne portez pas de talons. Si vous avez une grand-mère qui portait beaucoup de talons, jetez un œil à ses pieds et vous verrez probablement qu'ils ont l'air tordus. Lorsque vous serez plus âgé, vos pieds seront probablement également douloureux la plupart du temps, car des années d'utilisation de talons hauts ont déformé les os de vos pieds. Les chaussures que vous portez en ce moment pour la mode pourraient être la raison de vos pieds laids à l'avenir.