12 façons de préparer votre corps pour le printemps maintenant


Conversation De Filles

Le printemps sera là avant que vous ne le sachiez. Êtes-vous prêt à montrer ce corps hivernal? Probablement pas. Après s'être caché sous des pulls épais et des leggings en polaire pendant quelques mois, votre corps n'a peut-être pas hâte de quitter les royaumes confortables de l'hibernation hivernale. Mais ne vous inquiétez pas, il n’en faut pas beaucoup pour vous préparer au printemps. Il y a quelques trucs et astuces simples pour aider votre corps à se débarrasser de ces vêtements lourds et à passer à quelque chose de léger et d'aéré cette saison. Voici 12 façons de préparer votre corps pour le printemps dès maintenant.

12 Obtenez une nouvelle action

Sortir avec le terne et entrer dans le nouveau. C'est le printemps et cela signifie que vous devez changer vos cheveux. Optez pour une garniture simple pour supprimer ces impasses apportées par Old Man Winter, ou allez-y avec une nouvelle couleur et un nouveau style. Faire un geste différent vous aidera à vous sentir mieux et à vous inspirer cette saison, ce qui vous rendra enthousiasmé par ce que le printemps apportera.


11 Folie sur une pédicure

Après avoir été piégés dans des bottes tout l'hiver, vos pieds ne sont pas prêts à être vus en public. Le vernis à ongles ébréché et les callosités ne sont pas sexy et certainement pas dignes d'une sandale. Alors, dirigez-vous vers votre salon de manucure local et obtenez ces jolis orteils. Offrez-vous une pédicure relaxante à la cire de paraffine pour éliminer la peau sèche et redonner vie à vos pieds. Une touche de couleur sur ces ongles (pensez: rose ou lilas) vous fera instantanément vous sentir prêt à les porter avec vos talons à lanières préférés une fois que la neige se dégagera et que le soleil commencera à briller.



10 Utilisez Self Tanner

Après s'être caché sous ces gros vêtements tout l'hiver, il y a peu de chances que votre peau ait vu le soleil. Une fois que vous avez dépouillé les couches, vous pouvez être confronté à de la chair sérieusement pâteuse qui est tout sauf prête pour le printemps. Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution facile. Utilisez simplement un autobronzant pour rehausser la couleur de votre peau. Tenez-vous en à celui qui a déjà une poudre bronzante intégrée pour obtenir une couleur instantanément, et en quelques heures, elle s'approfondira grâce aux ingrédients autobronzants. Pour un bonus de bronzage supplémentaire, appliquez une poudre bronzante pour le corps lorsque vous êtes prêt à partir en ville.


9 Commencez à manger sainement

Nous savons à quel point l’hiver vous donne envie de manger des repas copieux et riches en glucides, mais maintenant que le printemps arrive, il est temps de retrouver la santé. Désactivez de manger le reste du macaroni au fromage préparé par votre mère et essayez plutôt de cuisiner quelque chose de plus léger. Choisissez une protéine légère comme le poisson ou le poulet qui vous aidera à vous rassasier ces dernières semaines de l'hiver, mais sans vous alourdir (au revoir les pâtes).

8 Entraînez-vous régulièrement

Quand il fait froid dehors, il y a très peu de chances que vous sortiez pour faire de l’exercice. Lorsque vous sortez du travail, tout ce que vous voulez faire est de rentrer chez vous, de mettre votre pyjama et de manger quelque chose de chaud et de délicieux. Eh bien, ces jours sont révolus depuis longtemps. Il est temps de retourner à la salle de sport et de se remettre en forme pour le printemps. Commencez petit en travaillant quelques fois par semaine et augmentez-le au fur et à mesure. Trouvez une nouvelle routine en ligne ou travaillez avec un entraîneur pour vous aider à rester motivé.

7 Désherbez votre placard

Il n'y a rien de plus libérateur que de désherber votre placard. Tellement de longs vêtements amples, et bonjour les shorts! Pendant les mois d'hiver, vous avez à peine envie de vous habiller et encore moins de regarder dans votre placard pour voir ce que vous voulez donner à une œuvre de bienfaisance. Il est maintenant temps d'y aller. Parcourez tout votre placard et jetez les objets que vous n’avez pas portés depuis environ un an. Il y a de fortes chances que si vous ne les portez pas depuis la première année à l’université, vous ne les porterez pas maintenant.

6 Soyez prêt

Le changement de saison peut toujours apporter des changements à votre corps. Exemple concret: les allergies. La plupart des gens souffrent de larmoiement indésirable et d’éternuements incontrôlables à l’automne et au printemps, il est donc préférable de se préparer cette saison. Faites le plein de médicaments contre les allergies en vente libre et achetez une boîte de ces mouchoirs infusés d'aloès au cas où. Même si vous n’avez jamais eu de problèmes d’allergies auparavant, elles peuvent jaillir sur vous comme le temps chaud, il est donc préférable de vous préparer au pire.


5 Méditer

Votre corps physique n'est pas la seule chose sur laquelle vous devriez vous concentrer avec le changement de saison à venir. Votre moi spirituel a également besoin d'être revu. Le printemps est une question de changement et par conséquent, vous voudrez peut-être entrer en contact avec votre moi intérieur pour vous préparer à ce qui va arriver. Peut-être que vous planifiez un grand déménagement ce printemps ou que vous êtes à la recherche d'un nouvel emploi, ou que vous espérez simplement aimer. Quoi qu'il en soit, mettez votre meilleur esprit en avant et prenez le temps de méditer pour vous détendre et rester connecté.

4 Étirement

Être enfermé tout l'hiver peut fatiguer et endolorir vos muscles. Et vous savez, au printemps, vous serez sur le point de faire du vélo, de courir, de marcher ou tout ce que vous comptez faire. Vous voudrez donc vous assurer que vous êtes prêt à travailler. Étirez vos muscles tous les jours pour garder votre corps mobile et ouvert. Vous voulez vous sentir bien lorsque vous sortez le premier jour chaud de la saison et ne pas avoir mal.

3 Essayez un nouveau cours ou programme de conditionnement physique

Oubliez le Nouvel An, le printemps est le moment d’avoir la résolution d’essayer de nouvelles choses, surtout quand il s’agit de s’entraîner. Au lieu de vous en tenir à la même vieille routine, essayez quelque chose de nouveau, comme un cours ou un programme de conditionnement physique différent. Vous pouvez choisir de vous rendre au studio de Pilates dans la rue ou de télécharger un nouveau programme en ligne pour vous entraîner à la maison. Quoi qu'il en soit, s'il est nouveau, il vous incitera à faire de grandes choses.

2 Essayez un hydratant plus léger

N'oubliez pas que votre visage a également besoin d'un peu plus de concentration cette saison. Pendant les mois d'hiver, vous appliquez des crèmes épaisses pour aider à hydrater votre peau dans le froid (et de la chaleur qui sort de votre radiateur). Mais avec les mois plus chauds à l'horizon, vous voudrez essayer quelque chose d'un peu plus léger. Vous n’aurez pas besoin d’empiler la crème hydratante épaisse et crémeuse au printemps, mais vous pouvez utiliser à la place une crème légère et aérée qui hydratera sans être trop grasse.


1 Exfoliez votre peau

L'hiver peut vraiment faire un certain nombre sur votre peau et rendre ces zones déjà sèches - coudes, pieds, genoux - encore plus sèches. Vous devez débarrasser votre corps de cette peau squameuse et qui démange en exfoliant. Frottez la peau morte sous la douche pour une apparence plus lisse et plus saine. Appliquez ensuite une crème légère pour le corps pour une touche finale parfaite. Votre peau sera prête à porter une robe bustier en un rien de temps.