10 sentiments normaux que les couples éprouvent après le départ des papillons (et 5 qui sont inquiétants)


L'amour

C'est ce que l'on appelle la 'phase de lune de miel' dans la plupart des cercles - cette phase qui se produit juste au moment où vous entrez dans une toute nouvelle relation et que les papillons n'arrêtent pas de flotter à chaque fois que vous voyez votre nouveau partenaire. Heck, ils n'arrêteront pas de flotter à chaque fois que vouspenseà propos de votre partenaire ou entendez son nom. C'est cette brève libération d'endorphines qui envahit votre corps lorsque vous êtes impliqué dans quelque chose d'excitant et de nouveau. C’est le premier signe que vous tombez dur pour une autre personne. La plupart des médecins tendent à être physiquement attirés par une autre personne.

«Tomber amoureux - ou plutôt tomber dans la luxure - active ces centres de plaisir logés dans [les noyaux gris centraux], ce qui provoque une réponse physiologique immédiate», explique le psychiatre et neuroscientifique Dr Daniel Amen, auteur de nombreux livres sur ce même sujet. «Le cœur bat vite, vos mains deviendront froides et moites et vous êtes super concentré sur cette personne. Votre estomac fera des sauts périlleux.


Nous avons tous tendance à aimer cette phase de la relation parce que nous sommes dans la zone avec notre partenaire. Mais ce que la plupart des gens craignent, c'est la perte des papillons. Lorsque tout ralentit et que vous vous sentez à l'aise ensemble. Il y a des sentiments normaux qui accompagnent cette phase, puis il y a des sentiments plutôt inquiétants auxquels vous devriez faire attention.



15 Normal: le sens d'une routine régulière

HerBeauty.co


Il est probable que presque toutes les chansons d'amour que nous entendons ont été écrites pendant la phase de lune de miel d'une relation lorsque les papillons étaient très gros, mais peu de gens vous diront que la meilleure partie de la relation a tendance à commencer APRÈS ces ventouses s'envolent. Oh, bien sûr, certains restent et apparaissent chaque fois que votre partenaire est absent pendant une longue période de temps, mais généralement, le sentiment de remplacer la ruée vers les endorphines est celui de la normalité. Bien sûr, le mot semble ennuyeux, mais ce n’est pas le cas lorsque vous êtes dans une relation solide. Un sentiment de normalité est souvent réconfortant dans un partenariat sain, car c'est presque devenu une sorte de routine. Cela signifie souvent qu’un sentiment de sécurité est attaché à la normalité, ce qui peut être satisfaisant car c’est ce qui suscite la confiance (la confiance que votre partenaire ne s’égarera pas, de grandes choses comme ça).

La normalité et la routine sont souvent réconfortantes si vous êtes en mesure d’ajouter de temps en temps de petites surprises au mélange pour entretenir le feu.

Même avoir un rendez-vous chaque semaine programmé peut être une routine, mais tout peut être fait cette nuit-là pour s'assurer que l'étincelle est toujours là. Tout cela est le signe d’une relation très saine, donc pas besoin de s’inquiéter.

14 Normal: Un soulagement que vous n'avez pas à être constamment glamour

Le CW


Bien sûr, ceux d’entre nous qui ne sont pas dans une relation confortable seront souvent enthousiasmés par le fait de se préparer pour rencontrer notre nouveau partenaire. Nous mettons de côté des heures dans notre journée pour nous préparer avant de sortir à un rendez-vous ou lorsque nous prévoyons simplement de les rencontrer quelque part. Le fait est que tout cela prend SOOOOO beaucoup de temps.

Bien sûr, au début, nous apprécions le facteur de préparation, et cela ne les dérange pas non plus grâce au résultat final. Mais plus vous vous sentez à l'aise dans une relation, plus vous ne semblez pas vraiment vous soucier de tous ces trucs glamour. Vous ne passez plus des heures dans la salle de bain à vous assurer que votre smoky eye est parfaitement doublé ou qu'aucun cheveu ne semble être à sa place. Franchement, vous êtes juste heureux de passer une soirée de rendez-vous sur le canapé avec votre partenaire, à regarder votre émission préférée en frénésie. De plus, toute cette routine de rasage embêtante sur laquelle vous avez stressé au début de votre relation? Poof, parti (cependant, l'entretien de temps en temps pour garder les choses en bonne santé est probablement sage, alors ne coupez pas cela complètement). Parce que nous savons tous à quel point nous devenons ennuyés lorsque nous laissons trop pousser les poils de nos jambes.

13 Peut faire mal parfois, mais normal: l'honnêteté sûre

Warner Bros.

Comme nous l'avons tous entendu auparavant à un moment de notre vie: «La vérité fait mal.» Et cela va double lorsque vous êtes dans une relation confortable. Le fait est que cela ne fait pas toujours mal quand cela vient de quelqu'un que vous aimez, surtout quand c'est quelqu'un en qui vous avez vraiment et totalement confiance.


«Lorsque vous savez que vous pouvez totalement faire confiance à votre partenaire, cela supprime un grand potentiel d'inquiétude», a expliqué le Dr Barton Goldsmith dans Psychology Today.

«Cela renforce également votre sécurité intérieure afin que non seulement vous vous sentiez bien dans votre partenaire, mais aussi que vous vous sentiez mieux dans la vie. Avoir une relation honnête crée une sorte de tampon entre vous et les difficultés du monde. Avoir un partenaire en qui vous pouvez avoir confiance et sur lequel vous pouvez compter permet également de prendre plus facilement les risques qui nous aident à grandir. »

Parfois, nous ressentons le besoin de jeter un petit mensonge blanc ici ou là dans notre relation, surtout lorsqu'il s'agit d'épargner les sentiments de nos partenaires. Mais, à long terme, cela fait vraiment plus de mal que de bien. L'honnêteté est toujours la meilleure politique dans tous les cas de relation, et si vous trouvez que vous préférez être honnête avec votre partenaire plutôt que de devoir vivre avec un mensonge parce que vous l'aimez vraiment, c'est normal dans une relation saine.

12 Il est normal de laisser couler ces larmes parfois: les émotions vont devenir vives

abc


Pour les femmes, les émotions sont souvent extrêmement fortes en fonction de nos humeurs et nous avons souvent tendance à être crucifiées pour cela sur le lieu de travail et / ou dans la vie en général. Tout le monde a toujours affirmé qu’une femme ne pouvait pas vraiment être présidente à cause de l’état émotionnel de la femme ordinaire. Mais si ces jours-ci nous disent quelque chose dans un sens politique, c'est que les hommes sont tout aussi émotifs que les femmes (encore plus s'ils ont un ego fragile) de nos jours. Au début d'une relation, la plupart des gens ont tendance à garder leurs émotions à distance afin de ne pas paraître trop dramatiques ou, Dieu nous en préserve, fragiles. Le fait est que nous ne sommes pas honnêtes envers nous-mêmes ou envers notre nouveau partenaire dans ce cas. Mais plus nous commençons à nous sentir à l'aise, plus nous laissons notre côté émotionnel prendre le dessus.

Cela peut être utile si vous ne laissez pas vos émotions contrôler CHAQUE partie de votre relation, car cela aura tendance à causer de l'anxiété, ce qui peut peser sur votre relation et faire paraître vos compétences en matière de prise de décision «obscurcies». Bien qu'il soit normal de montrer des émotions dans une relation confortable, il est préférable de ne pas les laisser devenir trop incontrôlables et de rechercher les signes avant-coureurs si vous pensez qu'ils pourraient en arriver là.

11 Voici les petits combats (et les sentiments qui les accompagnent, ce qui est bien)

Renard

Nous avons tous tendance à penser que se battre ou se disputer est le signe d'une relation vouée à l'échec (lorsque nous sommes trop dramatiques, bien sûr) alors qu'en fait, c'est le signe d'une relation saine ... tant que les arguments ne sont pas trop volumineux et ils ne se produisent pas environ cinq fois par jour, tous les jours. «Se battre signifie que vous vous souciez de la relation», explique le Dr Ramani Durvasula.


«Lorsque les combats disparaissent complètement, parfois une ou les deux personnes ont vérifié.»

Certaines personnes supposent que, comme elles se battent plus que leurs autres amis du couple, il y a quelque chose qui ne va pas dans la relation ou avec elles-mêmes. Ce n’est vraiment jamais le cas, surtout si vous avez atteint cette partie confortable de votre relation. Les combats sont parfaitement normaux. Le psychologue de Manhattan, Joseph Cilona, ​​est d'accord. 'Il n’existe pas de formule unique en ce qui concerne la fréquence des conflits, et il n’existe pas une seule bonne façon de gérer les conflits qui convienne à tous les couples.'

Dans ces combats, vous devez être clair sur ce que vous ressentez à ce moment-là et l'exprimer à votre partenaire sans évoquer les mots déclencheurs qui aggraveront encore l'argument. Cela utilise des mots négatifs ou des insultes. Parce que si vous faites cela constamment, c'est tout simplement impoli et ce n'est pas un très bon signe.

10 Normal: un niveau de confort pur (et souvent hilarant)

Giphy

Comme la plupart des gens vous le diront, il y a une différence entre se sentir à l'aise dans une relation et être réellement heureux dans une relation. Et c'est souvent ainsi exprimé en fonction de ce que vous ressentez pendant les parties les plus «confortables» de votre relation, c'est-à-dire à quel point vous êtes à l'aise l'un avec l'autre sans vous sentir dégoûté et, au lieu de cela, le trouver hilarant tout en vous sentant en sécurité en même temps. Nous parlons, eh bien, d'être suffisamment à l'aise devant votre partenaire pour faire passer des gaz sans avoir immédiatement honte, de se promener en sueur et une chemise non repassée avec eux, de ne pas avoir peur de prendre soin du dos l'un de l'autre -acné sans se sentir trop dégoûté. Nous parlons de CE genre de niveau de confort.

Bien sûr, cela semble dégoûtant d'en parler si vous êtes toujours dans cette phase de lune de miel. Mais une fois que les papillons commencent à papillonner et que vous vous retrouvez avec la partie de routine, vous devrez être témoin du côté sale de la relation (et non du bon genre de sale - le 'Je t'ai aidé toute la nuit quand vous avez eu une intoxication alimentaire due à de mauvais plats à emporter (type de sale). Si vous vous aimez tous les deux, vous trouverez l'hilarant dans les situations de confort et vous serez d'accord avec tout.

9 Super Normal: voici l'épuisement

Giphy

Comment se fait-il que personne ne nous explique jamais que lorsque nous sommes dans une relation régulière, nous avons tendance à être un peu fatigués? Partager physiquement votre vie avec une autre personne peut être plutôt épuisant au début, puis plus tard, lorsque vous avez atteint la partie confortable de la relation, cela peut aussi être assez épuisant, mais seulement d'une manière physique. Êtes-vous fatigué de rester éveillé toute la nuit pour regarder votre émission préférée à la fin de la semaine? Parfaitement normal. Bien que ce que vous devez surveiller, c'est êtreémotionnellementépuisé, car c’est un signe de danger. Cela pourrait signifier que vous sentez que votre partenaire vous épuise émotionnellement (en gros, vous aspire la vie).

Ce dont nous parlons ici est le type physique d’épuisement, qui ne devrait apparaître que de temps en temps.

Peut-être que vous essayez simplement de vous habituer à dormir dans le même lit que quelqu'un qui ronfle? Ou doit faire juste un peu plus de travail avant de se mettre en relation. Lorsque vous êtes à l'aise dans une relation, vous commencez à faire votre routine habituelle du coucher avec quelqu'un d'autre, et oui, cela signifie le garder éveillé si vous avez tendance à lire avant Tu va au lit.

8… et l'ennui (aussi ennuyeux que cela puisse être, c'est normal)

E! Divertissement

Ah oui, être ennuyé: c'est l'une des choses les plus courantes dans une relation saine et confortable. Les choses que vous pensiez mignonnes pendant la phase de lune de miel de la relation? Eh bien, pas tellement maintenant que nous passons plus de temps normalement avec eux. Tous les petits désagréments qui surgissent après le décollage des papillons sont parfaitement normaux et sains. Vous découvrirez que vous n'aimez pas que votre partenaire laisse tous ses petits poils dans la salle de bain après le rasage, ou le fait qu'il ne pense jamais à faire plus de café après avoir fini la dernière tasse avant vous. avez-vous même réveillé le week-end (indice: commencez à vous lever plus tôt, dans ce cas, pour être eux au coup de poing)? Ce sont tous des petits désagréments qui surviennent à chaque écoute! Vous êtes dans une relation à long terme.

Espérons que si l'autre personne est capable d'écouter et de grandir (et vous aussi), elle travaillera à rectifier ces petits désagréments afin de s'améliorer. Mais, comme nous l'avons dit, les relations sont dans les deux sens et vous devez tous les deux être capables de changer si vous voulez que la relation dure sur le long terme.

7 Une connexion plus forte (c'est toujours une bonne chose)

NBC

Quand une relation commence pour la première fois, l’engouement pour votre partenaire a tendance à être fort et, par conséquent, il est placé sur un piédestal. Espérons que si votre relation dure, c'est parce que votre partenaire a suffisamment amorti le bas du piédestal et qu'il attend là à bras ouverts pour que lorsque cette image de la perfection soit finalement brisée, vous ayez un faible pour atterrir dans ses bras. Si votre partenaire ne cautionne pas (ou ne cautionne pas) au premier signe que vous n'êtes pas parfait, vous savez que votre relation est suffisamment saine pour résister à quoi que ce soit et que vous avez tendance à créer un lien plus fort quand cela se produit.

Au début d'une relation, le lien que vous entretenez avec votre partenaire a parfois tendance à être superficiel.

La façon dont vous savez que votre connexion s'est développée au-delà de cela, ce sont de petites choses (basées sur Agitation): lorsque vous faites un effort pour passer du temps seul ensemble, lorsque vous traversez ensemble quelque chose de difficile émotionnellement (maladie, décès d'une famille, des trucs comme ça) , lorsque vous faites tous les deux l'effort de vous impliquer dans leurs événements familiaux et que vous voyagez ensemble sans perdre votre sang-froid toutes les six minutes. Toutes ces choses peuvent aider à créer un lien plus fort qui s'accompagne de temps et d'efforts.

6 Amour pur et non filtré (autrement connu sous le nom de `` bonheur '')

Le CW

Une fois que les papillons se sont envolés vers des pâturages plus grands et plus verts et que vous êtes toujours très amoureux de votre partenaire, vous avez atteint le point de non-retour: si vous ressentez tous les deux cela même après la phase de lune de miel, il y a de fortes chances que vous serez ensemble pendant longtemps parce que l'amour est authentique et pas seulement lié à la luxure. Parce qu'à mesure que 'votre amour grandit, votre cerveau change.'

«La sensation de papillons est en partie votre corps qui dit que je suis stressé, mais je suis motivé à faire quelque chose ou à revoir cette personne», explique le Dr Nicole Prause, psychophysiologiste. «C'est en fait la même chose lorsque vous voulez frapper quelqu'un au visage; le corps l'interprète de différentes manières.

Lorsque vous êtes dans une relation saine et engagée, votre cerveau a tendance à grandir avec cet amour, et le lien créé ne fait que se renforcer avec le temps. «Le véritable amour est une expérience de bien-être qui n'inclut ni nervosité ni excitation», explique la neuroscientifique et comportementaliste Dr Nicole Gravagna. «Le véritable amour ne ressemble pas à la dépendance dans le corps.» Quand le véritable amour frappe, c’est tout ce que vous et le travail que vous pouvez faire dans la relation pour qu’elle soit saine et équilibrée. Comme les médecins l’ont dit, bien sûr, ce n’est pas aussi excitant que la phase d’engouement, mais c’est généralement plus heureux et «certainement beaucoup moins stressant.

5 Panique à perdre l'engouement (il est temps de commencer à s'inquiéter)

NBC

Parce que le début d'une relation est principalement superficiel et a tendance à être physiquement lié, cela peut être un énorme signe d'avertissement si votre partenaire n'aime pas vraiment le fait que les papillons ont décollé.

Cela signifie qu'ils ne restaient que pour la partie «amusante» de la relation et quand cela commence à s'estomper, leur attention commence à vaciller.

Il semble qu'ils étaient dépendants des produits chimiques que leur corps libérait lorsqu'ils ont commencé à tomber, et à mesure que les produits chimiques commencent à changer, ils commencent à paniquer. Ce sont généralement le type de personnes qui sont accros à la précipitation qu’elles éprouvent lorsqu’elles tombent amoureuses pour la première fois, mais ce sont elles qui tombent amoureuses et tombent tellement de fois dans leur vie, et ce n’est JAMAIS une bonne chose et extrêmement inquiétant lorsque vous découvrez votre relation avec ce type de personne.

Étant donné que l’amour, c’est comme se sentir enivré, ils sont tous pour ça dans les premiers mois de la phase de lune de miel, mais ensuite ils commencent à chercher des excuses pour renflouer plus tard. Si tel est le cas, les drapeaux rouges étaient toujours visibles dès le début de la relation, il vous suffit d'ouvrir les yeux pour les voir et de ne JAMAIS les ignorer.

4 Suffocation et se plaindre de l'étouffement (grande inquiétude)

abc

La clé d'une relation saine est de toujours donner à votre partenaire de la place pour respirer. Vous avez tous les deux besoin d'une marge de manœuvre pour garder l'amour bien vivant. «Les problèmes d'espace affectent à peu près tous les couples à un moment ou à un autre», a expliqué Jessica DuLong dans unLa psychologie aujourd'huiarticle. «Pour beaucoup, c’est une source permanente de discorde. Les points de friction les plus courants sont le temps à passer ensemble et le degré d'affection physique qui convient à chaque partenaire. Mais quels que soient les détails du différend, la même question est au cœur de la plupart de ces conflits: où le «nous» finit-il et le «je» commence-t-il? Les experts conviennent que les couples doivent trouver un équilibre entre la cohésion et l'individualité. »

Bien que parfois, lorsqu'un partenaire insiste constamment sur le fait que son SO les «étouffe» et ne fait rien (se plaindre tout le temps) est un signe d'avertissement clair que votre relation est sur le point de se terminer, mais - nous le garantissons presque - VOUS serez celui qui doit rompre la relation parce que les gens qui se plaignent mais ne changent pas sont ceux qui ont trop peur de débrancher eux-mêmes la prise. Et c’est forcément extrêmement difficile à faire, mais en fin de compte, il faut le faire pour ne pas perdre votre temps.

3 L'ennui de temps en temps est naturel, mais toujours pas tellement (drapeaux rouges partout)

NBC

Comme la plupart des articles d'amour vous le diront, il y a une grande différence entre s'ennuyer dans une relation et se sentir à l'aise. Ils vous diront aussi qu’un peu d’ennui dans une relation est tout à fait sain, mais quand il s’agit de sacs à ordures géants remplis, ce n’est pas le cas. «L'ennui vient avec le désir de quelque chose de nouveau» et survient généralement lorsqu'une personne se sent coincée, surtout si elle s'ennuie tout le temps, même lorsqu'un couple est en train de faire quelque chose qu'ils ont tous les deux trouvé agréable.

'Lorsque vous vous ennuyez, vous vous trouverez probablement désespérément à la recherche d'une solution',Elite Quotidienexplique. 'Après l'ennui, cela signifie généralement que vous manquez d'options et d'excitation, vous voudrez donc naturellement y remédier.'

«Dans une relation, la« solution »pourrait être d'essayer de pimenter les choses avec votre partenaire ou cela pourrait signifier y mettre fin et trouver quelqu'un de nouveau.

'Vous ne le saurez que si vous explorez l'émotion.'

Si vous sentez que vous avez trouvé une solution qui ne semble être qu'un pansement parce que votre partenaire retombe dans cette ornière d'ennui, c'est un grand signe d'avertissement inquiétant que vous devriez probablement passer à autre chose. Un pansement ne pourra pas sauver votre relation et ne servira que de patch momentané.

2 Manquer le moment où votre partenaire était considéré comme «parfait» à vos yeux (il est temps de se diriger vers les collines)

Tumblr

Oui, comme nous l'avons déjà dit, au début d'une relation, la plupart des gens ont tendance à penser que leur partenaire n'est rien d'autre que parfait et les placera très haut sur ce piédestal. Mais, plus vous êtes haut, plus vous touchez le sol lorsque vous tombez. La clé est d'avoir un partenaire vraiment amoureux detoi,et non l'image qu'ils ont créée dans leur esprit de vous, là pour vous attraper lorsque vous tombez. Quand une personne commence à se sentir de cette façon, c'est comme si la bulle dans laquelle elle vivait pendant la phase des papillons a éclaté et qu'elle se rend compte qu'elle n'aime vraiment pas votre goût pour les films et les émissions de télévision, vos habitudes désordonnées, ou même la façon dont vous faites votre routine matinale. Ils se sentent ennuyés par chaque petite chose et ne veulent pas le supporter.

Ces types de personnes ont tendance à aspirer à la fausse image qu'ils ont créée dans leur tête - la mythologie grecque qu'ils ont écrite et qui tournait autour de vous. Quand ils sont «choqués» de découvrir que cette personne n’existe pas après la fin de la première phase de la relation, ils se mettent en liberté sous caution. Et quand ils commencent à se souvenir de la façon dont vous étiez «avant» au début de la relation (quand le souffle du matin n'existait pas et que vous dormiez maquillé avec une coiffure parfaite), il est temps de courir pour les collines.

1 Garder ses rancunes plus longtemps par hostilité (jamais une bonne chose dans une relation)

HBO

Le vieil adage «pardonner et oublier» est vrai, en particulier lorsqu'il s'agit de couples qui veulent être dans une relation à long terme. Mais pourtant, il y a des couples qui gardent leurs rancunes plus longtemps, ce qui peut briser une relation, surtout si la phase de lune de miel est terminée.

«Pour commencer, les rancunes viennent avec une identité», Nancy Colier deLa psychologie aujourd'huiexplique. «Avec notre rancune intacte,nous savons qui nous sommes -une personne qui a été «lésée». Même si nous n’aimons pas cela, il existe aussi une sorte de justesse et de force dans cette identité. Nous avons quelque chose qui nous définit - notre colère et notre victimisation - qui nous donne un sentiment de solidité et de but. Nous avons une définition et un grief qui ont du poids.

«Pour abandonner notre rancune, nous devons être prêts à abandonner notre identité en tant que« lésé », et quelle que soit la force, la solidité ou la sympathie et la compréhension possibles que nous recevons à travers cette identité« lésée ».»

Dans une relation, un partenaire doit être prêt à abandonner ses rancunes afin de maintenir la relation à flot, et s'il ne peut pas ou ne peut pas le faire, c'est un signe d'avertissement définitif et peut être inquiétant plus tard. Cela peut aussi découler du fait qu’ils ont le désir de toujours avoir raison, et cela ne fonctionne jamais dans une relation.