10 activités nocturnes saines (que toute la famille appréciera)


Santé Et Remise En Forme

Il peut être difficile de trouver des choses nouvelles et passionnantes à faire avec votre famille qui soient également saines pour toutes les personnes impliquées. La plupart des enfants veulent s'asseoir devant plusieurs écrans et ignorer le reste du monde lorsqu'ils rentrent de l'école, mais vous pouvez changer cela. Vous pouvez créer une atmosphère familiale qui met l'accent sur le temps passé en famille.

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Ces activités énumérées ne sont pas seulement amusantes, mais elles sont également saines. Vous et vos enfants formerez un nouveau lien qui créera une meilleure dynamique au sein de votre famille. Continuez à lire pour en savoir plus sur dix activités nocturnes saines que toute la famille appréciera!



10 Essayez-vous à certains arts et métiers

Vous n'êtes peut-être pas un artiste, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des arts et de l'artisanat avec votre famille. Il y a tellement d'options à considérer comme la menuiserie, l'art de la ficelle, la peinture et le dessin.

Cela dépend de vos intérêts, ainsi que de ce que vos enfants aiment faire, mais ce qui le rend spécial, c'est le fait que vous le faites ensemble. Cela pourrait être une expérience d'apprentissage pour vous tous lorsque vous apprenez de nouvelles techniques ou que vous vous intéressez à un nouveau passe-temps créatif que vous n'auriez peut-être pas essayé sans votre famille.

9 Passez une soirée de jeu

Les soirées de jeux en famille sont un excellent moyen de créer des liens avec vos enfants, ce qui peut également être éducatif. Il y a tellement de jeux qui peuvent enseigner aux enfants des choses comme l'argent ou la prise de décision, ainsi que des compétences analytiques.

Ce sont des souvenirs qui vous dureront toute une vie et renforceront votre relation avec votre famille grâce à une saine compétition. Cela peut parfois devenir un peu chaud, mais c'est une activité avec laquelle vous ne pouvez jamais vous tromper.

8 Faites un voyage à la bibliothèque

Une bibliothèque est un lieu public rempli de connaissances et de créativité, ainsi que d'événements auxquels vous et votre famille pouvez participer. Vous pourriez en faire une activité hebdomadaire où vous passerez tous du temps parcourir les piles pour la prochaine grande lecture ou choisissez des livres à lire en famille. Il y a aussi des cours auxquels vous pouvez assister ainsi que des auteurs que vous pouvez rencontrer où vous pouvez avoir une activité éducative et amusante que toute la famille peut apprécier.


7 soirées cinéma peuvent être amusantes

Vous pensez peut-être qu'une soirée cinéma ne peut pas être saine, mais c'est aussi longtemps que vous vous assurez que tout le monde éteint le reste de ses appareils technologiques. Cela inclut des éléments tels que les téléphones, les tablettes, les ordinateurs et les jeux vidéo, qui peuvent tous détourner l'attention de l'écran que vous êtes censé regarder ensemble.

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Vous serez tous immergés dans ce qui se passe à l'écran et pourrez discuter de ce qui est regardé. Il met un nouvel accent sur la convivialité et peut être amusant pour toute la famille lorsque vous choisissez un film qui plaira à tout le monde.

6 Préparez un repas sain ensemble

Les enfants peuvent être des mangeurs difficiles, donc cuisiner un repas sain ensemble peut leur permettre de cuisiner quelque chose qu'ils aiment tout en essayant quelque chose de nouveau. Ils pourraient ne pas être en mesure de gérer tout ce qui entre dans le repas, surtout s'ils sont encore jeunes, mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner cette idée.


Vous pouvez leur demander d'ajouter les ingrédients dans une casserole ou de mélanger une sauce pendant que vous coupez les articles à l'aide d'un couteau. Vos enfants se sentiront impliqués dans le processus tout en apprenant à aimer cuisiner, et le repas à la fin aura encore meilleur goût en sachant que vous l'avez fait en famille.

5 Géocaching

Le géocaching est un passe-temps de plein air qui consiste à rechercher un objet caché dans le monde qui vous entoure en fonction de coordonnées et d'un indice. C'est une excellente activité pour les enfants de tous âges, à condition qu'ils comprennent l'intérêt d'une chasse au trésor.

Ces caches peuvent être dans une variété de conteneurs allant du grand au micro, ainsi que de nombreuses difficultés. Il testera leur capacité à sortir des sentiers battus tout en les aidant à sortir un peu de la maison et à profiter du grand air. Cette activité peut même se faire après la tombée de la nuit tant que tout le monde porte une lampe frontale pour l'aventure.

4 Les activités de plein air sont toujours amusantes

Le plein air est un monde ouvert où vous pouvez passer du temps avec votre famille de la manière la plus saine possible. Il y a tellement d'activités que vous pouvez faire que tout le monde appréciera et qui sont également d'excellentes façons de rester actif. Vous pouvez faire une promenade nocturne, commencer à faire du vélo ensemble ou même faire du jogging sur un chemin à proximité dans le cadre de l'entraînement pour les courses dans votre région.


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Il pourrait être utile de fixer des objectifs à atteindre pour votre famille ou de planifier différents endroits où vous voulez faire certaines de ces choses, mais l'important est que vous le fassiez ensemble. C'est quelque chose dont tout le monde gagnera en termes de santé de son corps, ainsi que de son esprit.

3 Faites un puzzle

Les puzzles sont un excellent moyen d'étirer la puissance de votre cerveau et de vraiment mettre à profit vos compétences en matière de travail d'équipe. Vous devez travailler ensemble et communiquer les uns avec les autres pour assembler correctement le puzzle.

Plus le puzzle est gros, plus le défi est grand, et vous pouvez même le rendre plus amusant en ne montrant pas à votre famille à quoi l'image finale est censée ressembler. Les puzzles ne sont pas pour tout le monde, mais c'est un excellent moyen de se détendre entouré des personnes que vous aimez le plus.


2 Avoir un feu de joie

Un feu de joie est un excellent moyen de renouer avec vos proches alors que vous vous réunissez tous et apprenez à vous parler. Vous pouvez partager ce qui s'est passé dans votre vie tout en découvrant vos enfants et ce qu'ils ressentent.

Cela pourrait également être le début d'une tradition hebdomadaire lorsque vous sortez vos bâtonnets de smores et commencez à créer de savoureuses collations. Ces collations ne sont peut-être pas la chose la plus saine pour vous, mais plusieurs autres recettes incluent des choses comme des bananes si vous voulez une alternative plus saine.

1 masques pour le visage

Il peut être un peu difficile de convaincre vos fils que cela peut être une activité amusante, mais quiconque a des filles ne devrait pas avoir de problèmes. Cette activité aide non seulement à nettoyer vos pores, mais elle permet également de bien rire.

Toutes les personnes mérite d'avoir une peau saine et en faire une activité familiale vous rapprochera. Cela aidera également à renforcer cette habitude, de sorte que vous n'aurez plus jamais à vous soucier de votre routine cutanée.

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