10 astuces pour rester au frais cet été


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L'été provoque des sentiments mitigés chez beaucoup d'entre nous, car nous aimons la chaleur, mais détestons la sueur qui coule qui l'accompagne. Il peut être difficile de trouver la motivation pour profiter de l'air extérieur lorsque la chaleur vous supplie de rester à l'intérieur. Vous voulez vous amuser et passer du temps avec vos amis, mais la climatisation cool de votre maison vous fait réfléchir à deux fois.

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Heureusement, plusieurs astuces peuvent nous aider à vaincre la chaleur et à rester à l'aise, même pendant les journées incroyablement chaudes. Ceux-ci peuvent vous aider si vous prévoyez de rester à l'intérieur ou de vous aventurer à l'extérieur, il y en a donc pour tous les goûts. Continuez votre lecture pour découvrir dix astuces pour rester au frais cet été !



10 Fermez les rideaux

Si vous prévoyez de rester à l'intérieur, il peut être judicieux de fermer vos rideaux et de vous protéger des rayons chauds du soleil. Lorsque la lumière brille à travers votre fenêtre, elle dirige la chaleur à l'intérieur de votre maison, augmentant la température et vous rendant mal à l'aise.


Ceci est particulièrement utile lorsque vous n'avez pas d'unité de climatisation ou si votre unité semble avoir du mal à faire face à la chaleur extrême de la journée. Vous pourriez vous sentir comme un ermite qui préfère ne pas interagir avec le monde extérieur, mais cela vaut la peine de rester au frais dans la chaleur du jour d'été .

9 Portez des vêtements de couleur claire

Vous avez peut-être entendu cela une fois, mais certaines personnes ne croient pas que ce soit vrai. Les vêtements noirs ou plus foncés absorbent les longueurs d'onde provenant du soleil, ce qui augmente notre chaleur corporelle.

Le contraire est dit pour les vêtements blancs, qui réfléchissent les longueurs d'onde, gardant ainsi la chaleur à distance. Votre chemise préférée est peut-être un haut dos nu noir scintillant, mais il est peut-être temps de trouver un nouveau favori pour l'été qui ne vous laissera pas transpirer en quelques minutes.

8 Humidifiez votre casquette

L'été a des gens sortir leurs casquettes de baseball du stockage pour protéger leur tête de la chaleur estivale et pour garder le soleil hors de leurs yeux. Une petite astuce intéressante que beaucoup de gens ont adoptée consiste à humidifier l'intérieur de leur casquette avec de l'eau froide. Il gardera votre tête au frais, ce qui à son tour aidera le reste de votre corps à rester à une température gérable.


Vous ne surchaufferez pas comme vos amis qui pensaient que votre idée était stupide. Si le capuchon ne suffit pas, vous pouvez toujours humidifier un chiffon et le placer sur la nuque comme méthode supplémentaire pour réduire la température interne de votre corps.

7 glaçons à l'aloès

Nous avons tous eu un coup de soleil au cours de notre vie, et les jours suivants après que notre peau devient rouge tomate peuvent être douloureux. Un bon moyen d'aider à apaiser la douleur des parties sensibles de notre peau est de faire des glaçons à l'aloe vera. Tout ce dont vous avez besoin est d'acheter le gel d'aloe vera, de le presser dans un bac à glaçons, puis de le mettre au congélateur.

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Ceux-ci se sentiront bien sur votre peau et aideront à réduire l'inflammation. Ils peuvent également être utilisés pour d'autres choses comme la guérison des piqûres d'insectes, la réduction du gonflement de l'acné et le démaquillage des peaux sensibles.


6 aliments épicés n'aident pas

Lorsque nous mangeons des aliments épicés, nous pouvons sentir la température interne de notre corps augmenter à chaque bouchée savoureuse. Cela peut être génial en plein hiver, mais en été, cela ne fait qu'exacerber notre épuisement par la chaleur. Vous devriez éviter tout ce qui fait battre votre cœur, ainsi que le riz brun, le gingembre et l'huile de noix de coco.

Vous aimerez peut-être les manger, mais rester au frais peut signifier sacrifier certains de ces aliments jusqu'à ce que la température tombe à quelque chose de plus gérable pour votre corps. Les ailes piquantes ou la saucisse épicée seront toujours là pour vous dans quelques mois lorsque le temps se rafraîchira.

5 Unité AC DIY

La pire chose qui puisse arriver en été est que notre climatisation s'éteigne. Une façon de gérer cela est de créer votre propre climatiseur de fortune. Tout ce dont vous avez besoin est un petit ventilateur, un récipient en polystyrène, de la glace et un morceau de tuyau en PVC.

Vous découpez des trous pour le tuyau en PVC et le ventilateur dans le haut du couvercle en polystyrène, placez la glace à l'intérieur, et le tour est joué, vous avez un climatiseur de remplacement qui vous gardera au frais jusqu'à l'arrivée du réparateur. Cela fonctionne étonnamment bien, mais vous devez vous assurer d'avoir quelques sacs de glace à portée de main pour le garder approvisionné tout au long de la journée.


4 Mettez de l'eau froide sur vos poignets

Le sang coule dans nos veines, et par une journée d'été torride, cela ne peut que nous amener à vouloir rester à l'intérieur. Un bon moyen de vaincre la chaleur est de passer vos poignets sous l'eau froide pendant trois minutes, car cela réduira votre température interne en diminuant la température de votre sang.

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Il y a aussi quelques magasins qui font des bracelets de glace, vous pouvez donc emporter ce hack avec vous partout où vous allez. Ils peuvent sembler étranges et volumineux, mais l'effet que cela aura sur vous changera votre vie alors que vous battrez la chaleur comme jamais auparavant.

3 Collez vos taies d'oreiller et vos draps au congélateur

Vous avez probablement entendu parler de certaines personnes qui stockent des choses étranges dans le congélateur, mais les draps et les taies d'oreiller n'en font pas partie. C'est un excellent moyen pour les personnes qui ne peuvent dormir que dans le froid glacial de trouver le repos dont elles ont besoin. Vous pouvez mettre ces articles dans votre congélateur tous les matins et au moment où vous serez prêt à vous coucher, ils seront aussi froids qu'une nuit d'hiver.


Si vous trouvez qu'ils sont trop froids, vous pouvez les mettre au congélateur une heure avant de vous coucher ou jouer avec le temps jusqu'à ce que vous trouviez la température qui vous convient. Votre sommeil réparateur est important, et ce n'est qu'une façon de le préserver de la chaleur estivale.

2 Utilisez-le comme excuse pour vous détendre

Nous vivons tous une vie bien remplie et pensons que nous n'avons pas assez de temps pour tout faire, mais la chaleur peut être utilisée comme une excuse pour vous asseoir et vous détendre. Lorsque vous êtes en déplacement, cela peut augmenter votre température interne et vous faire transpirer. Moins vous bougez par temps chaud, plus vous serez à l'aise dans votre peau.

C'est peut-être le week-end parfait pour nettoyer votre maison , mais la chaleur vous dit que vous détendre sur votre canapé pourrait être la meilleure option. Vous devriez profiter du présage et trouver votre bonheur pendant que vous passez la journée à ne rien faire.

1 Acheter un Mini Monsieur

Les mini fans ou messieurs étaient populaires à l'école primaire parmi tous les enfants, mais maintenant vous pouvez revivre vos jours de gloire en en obtenant un autre dans vos années d'adulte. Ils peuvent sembler enfantins, mais à la seconde où la brume fraîche frappe votre visage, vous rejetterez toutes les inhibitions au vent.

Vous ne voudrez pas le lâcher et vous ferez l'envie de vos amis qui auraient aimé avoir pensé à une si grande idée. Ce qui est bien avec ceux-ci, c'est qu'ils se glissent facilement dans un sac à dos, ou même un sac à main, et prennent très peu de place pour que vous puissiez les avoir lorsque le temps se dégrade.

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